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  • [行业新闻] 练习武术会影响孩子的身高吗?

    身高不高一直以来都是家长的一块心病,对于学习武术,很多家长都有这样一个疑问,学习武术会对孩子的身高造成影响吗?我们先从影响身高的因素说起:1.遗传因素:这个我们众所周知,孩子的身高是受
    发布时间:2020-10-14   点击次数:1

  • [行业新闻] 武术训班过后要注意的事项

    1、不要马上蹲坐:武术运动之后,身体感到疲累是正常现象,但蹲坐休息这一常见休息姿势却对身体健康大大不利,阻碍下肢血液回流,加重身体疲劳,甚至造成重力休克;2、要
    发布时间:2020-09-23   点击次数:3

  • [行业新闻] 武术学校,如何学好武术?

    很多人梦想着能够成为一名武林高手,但这并不是一件容易的事,虽然武术表面上只是一些招式和套路,还零散,拳脚兵器,掌,指,剑,盾,看起来简单,但是易学难精。即使是到武术学校学习也是一样,学好武术要从基本的每一步开始:
    发布时间:2020-09-16   点击次数:3

  • [行业新闻] 学习跆拳道能给孩子带来什么

    让孩子缓解学习压力,丰富业余生活”,“运动总是能够强身健体”,“学点功夫说不定能自我防卫……”在学习跆拳道的道场里,记者做了一项“允许孩子学跆拳道理由”的调查,同意以上观点的家长,占被调查人数的80%,而孩子学习
    发布时间:2020-09-09   点击次数:2

  • [行业新闻] 少儿武术培训的方法分享

    最近几年,关于中小学生的培训可以说如雨后春笋,在武术培训这块,我认为做的好一些的是跆拳道。有些小尴尬,这是韩国引进的,它为什么能流行开来呢? 从礼仪,到掌、拳、步、踢等各个身法都有一个较为规范的标准可依,从入门到
    发布时间:2020-09-02   点击次数:3

  • [行业新闻] 散打有多少腿法?

    腿法是散打技术中重要的技法之一,在比赛中使用率高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇门,全凭
    发布时间:2020-08-26   点击次数:1

  • [行业新闻] 教你一招防身术基本功夫

    1、体能肌肉锻炼是一切运动能力的根本。根据目的不同,负责联系可以分为基础力量、爆发力、核心力量、肌肉耐力等几种。从保镖职业来看,需要一定的肌肉围度,并且要具有爆发力,考虑到体
    发布时间:2020-08-12   点击次数:1

  • [行业新闻] 男孩学习功夫的利益有哪些?

    功夫就是打拳和运用武器的技术,是汉族民间历史悠久的传统体育项目,我国一些少数民族如回族,苗族等也有各自特征的功夫门户。天津武术培训机构告诉你,功夫的来历源源不绝,在民间的影响也是根深柢固的。  功夫
    发布时间:2020-06-30   点击次数:6

  • [行业新闻] 为什么说“武术”有技巧但没有秘籍和绝招?

    那这里的“武术”加引号,并非单纯的指传统武术,也包括所有现代搏击类运动项目,当然也可以概括为所有运动项目,甚至是现实生活中的所有事情!那从武术说起,主要是因为健身正好接触到这一点,可能对武术或者是对某些练武之人有些偏见才以此为例。那不论是从
    发布时间:2020-03-24   点击次数:5

  • [行业新闻] 练武术的八戒?

    在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术,有着浓厚的文化特色,其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多,讲究各异,故皆非适合于所有人习练。喜好武术者,应根据自身情况,慎重选择,以免走上弯路,浪费自己宝贵的时光。根据我几十年来
    发布时间:2019-12-13   点击次数:117

  • [行业新闻] 太极拳的道理,你知吗?

    讲明白太极拳的道理,用我简单的道理来验证太极拳的古理论。我讲的是螺旋、是杠杆、是切线,它们的原理是非常简单的,你给别人说"内功",他听不懂,你给他讲“阴阳”他也听不懂,讲阴阳、说八卦,从老子的道德经说起:道则非常道,名则
    发布时间:2019-12-11   点击次数:110

  • [行业新闻] 华武功夫--中国武术七大拳系知多少?

    在漫长的历史进程中,中国武术以地域文化为底蕴,先后形成了七个地域性的大拳系。每一个大拳系中,又以某一拳种为中心,衍分出若干个自成体系的拳派。中国武术的七大拳系,即少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦。一些少数民族还有自己独特的武术,有些
    发布时间:2019-12-06   点击次数:111

  • [行业新闻] 练拳的“九不要”,武术让你受益终生!

    一、不练无根之拳。不练无根之拳。练拳先练桩,练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的。二、不练盲拳。练拳前先读点拳论未尝不可,开始不理解也没关系!练拳过程中,再一遍一遍读下去。拳打千遍,其义自现。拳
    发布时间:2019-11-28   点击次数:127

  • [行业新闻] 传统武术和跆拳道有什么区别?

    中华武术历史悠久,博大精深。但是目前市面上青少年武术培训机构多以跆拳道居多,专业的中华武术拳馆却并不多,为何家长和孩子都更偏向于外来的跆拳道类的武术呢?学习传统武术“学武术太苦了,孩子太小,不想他受苦。”“跆拳道简单易学,同时也能锻炼身体。
    发布时间:2019-11-27   点击次数:114

  • [行业新闻] 中国传统武术的礼仪

    武术礼仪是传统武术习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。国际武术联合会规定的武术礼仪是中国传统的一种武术礼节,本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨,寓意天下武林是一家。武术礼仪是功夫训练应共同遵守的最基本的道德
    发布时间:2019-11-21   点击次数:121

  • [行业新闻] 传统武术和跆拳道的区别是什么?

    中华武术历史悠久,博大精深。但是目前市面上青少年武术培训机构多以跆拳道居多,专业的中华武术拳馆却并不多,为何家长和孩子都更偏向于外来的跆拳道类的武术呢?学习传统武术“学武术太苦了,孩子太小,不想他受苦。”“跆拳道简单易学,同时也能锻炼身体。
    发布时间:2019-11-14   点击次数:110

  • [行业新闻] 学武术的最佳年龄是多大

    不少家长因为各种各样的原因想送孩子去习武,也许是兴趣爱好,也许是强身健体,也许是习武防身,总之,爱子心切的家长们给孩子的武术培训班规划得越来越早了,那么实际上孩子学武术的最佳年龄是多大呢?一般在4岁之后,孩子的身体协调性和柔韧性等能力较快发
    发布时间:2019-11-12   点击次数:118

  • [公司新闻] 学习武术之重修武德

    武术在中国流传了几千年,是我国的国粹,承载了中华民族的民族精神和优秀文化。学习武术先尊师重道,不以武欺人,不恃武生骄是练武重要的道德准则,是自己进德修道的基础,是自己法身慧命的根本。学习武术首先就要了解武术的价值,然后是学习它的武德。学武修
    发布时间:2019-11-06   点击次数:114

  • [行业新闻] 中国功夫之少林五形拳

    少林五形拳(又称“少林五行八法拳”),属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽(虎、鹿、熊、猿、鸟)之意。所以少林五形拳是集导引之法及技击之术于一体的武功。这就决定了少林五形拳不仅是
    发布时间:2019-11-05   点击次数:108

  • [行业新闻] 真正武术哪里去了?

    流传数千年的中国武术,今天正面临存亡绝续的关头;内忧不靖,外患益烈,世人只日见它化为糟粕,其博大精深的神髓,已罕得一见!中国有句老话:“文能安邦,武能定国”,充分肯定了习文修武的功效。初则可以启迪童蒙,正心修身,及其成功,小则杀贼平乱,保护
    发布时间:2019-10-31   点击次数:103

  • [行业新闻] 散打基本功 武术内功的训练之法二

    二、胎息法练心方法意注肚脐。收肚脐,稍停。松开肚脐,稍停。如此一收,一松,反复练心9次。感觉当在收肚脐时,感觉左右两肾在往左右两侧开、当松开肚脐时,感觉两肾在合。三、顶心旋转法练习方法意注百会穴,百会一有感觉(得气感)然后转想右、前、左、后
    发布时间:2019-10-30   点击次数:98

  • [行业新闻] 散打基本功 武术内功的训练之法一

    中国武术是一种历史文化,蕴含着古老的文化气息。武术散打是中国武术里面的一种方式,它相对来说比较简单易学,适合任何人群。练武术的好处不仅是强身健体的方式,更是一种修身养性的锻炼方法。今天就向大家结介绍一些散打基本功及武术内功的训练方法。想要更
    发布时间:2019-10-25   点击次数:93

  • [行业新闻] 让孩子学武术好吗?为什么?

    让孩子进行武术学习的好处是非常明显的,主要体现在以下这个方面:1、加强体质的好处这点相信就不用多说了。现在随着老百姓整体生活水平的提高,小孩都是家中的掌上明珠,普遍缺乏体能方面的锻炼。而传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的,也是最古老的健
    发布时间:2019-10-23   点击次数:92

  • [行业新闻] 中国武术到底是真是假?

    中国武术有打的能力,这一点是毋庸置疑的。无论外家内家,少林武当,只要这个人学的是真东西,基本的格斗能力都是有的,很多武术的格斗思想还很先进。很多拳术里所谓的呼吸法、守中、整体发力的思想,在现代搏击技术中同样存在。但是第一,人的四肢大致一样
    发布时间:2019-10-16   点击次数:94

  • [行业新闻] 练太极拳能有效减肥吗?

    减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动。平时多做有氧运动能帮你有效减肥。但是有氧运动这么多,该如何选择呢?不妨试试太极这种减肥运动吧!练太极减肥被誉为是不流汗的减肥,长期坚持练太极能有效的燃烧脂肪,太极拳运动减少体重。澳洲一项研究发现,肥
    发布时间:2019-10-15   点击次数:99

  • [行业新闻] 中国传统武术为什么要练筋

    我所说的筋是分布于人体全身的筋与膜,还有韧带,肌腱等等。人体的肌肉是不相连接的,但是,包裹着肌肉的筋膜是连遍全身的。我们真传的中国传统武术,所要练习的就是这些连遍全身的筋与膜。只有你把筋与筋膜练成一个整体,用筋发劲,这时所发之劲才是中国传统
    发布时间:2019-10-11   点击次数:77

  • [行业新闻] 太极拳到底是怎样一种功夫?

    太极拳是中国武术的一种,因习练和应用以“内气”为主所以被称为内家拳。其实和所有其它种类的拳一样,只不过是中国拳种中的一种。但有其独特的内容。中国武术最初存在的目的很简单直接,就是战胜对手。可以战胜对手的功夫数不胜数,太极拳仅仅是其中一种。要
    发布时间:2019-10-10   点击次数:53

  • [行业新闻] 咏春拳里的小念头是什么?

    小念头,很多人不明白这个套路怎么会有这样奇怪的名字。何谓小念头?粤语里“小”“少”同音,小念头就是少念头,少念头就是没念头,意思就是在练习咏春的时候,要忘掉所有杂念,完全进入咏舂专一的境界。小念头,是咏春拳里最初级的套路。小念头,看起来
    发布时间:2019-09-28   点击次数:29

  • [行业新闻] 内家功夫与外家功夫的区别?

    内家和外家的区别主要有两点:一、内家从身体内在的一些感受入手,开始要求放松体会一些平时注意不到的身体小细节。慢慢让力量,重心,气血在身体里贯通,让因为日常生活中错的行为习惯造成的骨骼,筋,肌肉恢复到最初的状态,也就是正骨,柔筋
    发布时间:2019-09-27   点击次数:37

  • [行业新闻] 太极拳到底是怎样一种功夫?

    太极拳是中国武术的一种,因习练和应用以“内气”为主所以被称为内家拳。其实和所有其它种类的拳一样,只不过是中国拳种中的一种。但有其独特的内容。中国武术最初存在的目的很简单直接,就是战胜对手。可以战胜对手的功夫数不胜数,太极拳仅仅是其中一种。要
    发布时间:2019-09-18   点击次数:13

  • [行业新闻] 咏春拳关于劲力的理解,和如何打出劲力?

    首先这个劲力一词由于有很多种解释,有指的是气力,力量,是纯粹力量上的劲,比如手臂劲,腰劲,还有是打拳的技巧,例如穿透劲。题主没说明白是指的哪种,我姑且理解为如何能打出咏春拳的整劲技巧。而不是如何训练力量。咏春套路里用劲的地方很多,从小念头
    发布时间:2019-09-17   点击次数:9

  • [公司新闻] 太极拳中的用意不用力是什么意思?

    其实这个问题很简单,就拿外国人学用筷子来说明。老外初学用筷子,即便很用力也夹不起菜来,甚至越是用大力越是结果相反,这个时候他的注意力在筷子上。等他学会了熟练之后,可以像我们一样可以轻松的不费力的夹起菜来,这个时候他的注意力在菜上。熟练之后的
    发布时间:2019-09-16   点击次数:11

  • [行业新闻] 散打功夫训练技巧

    武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字功夫训练 (一)快快:是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和
    发布时间:2019-09-08   点击次数:10

  • [行业新闻] 热身,训练前的“磨刀功夫”

    1,头颈部运动A身体直立,双手掐腰;向上扬头,向下低头,向左偏头,向右偏头;重复动作4个八拍。B身体直立,双手掐腰;顺时针或者逆时针转头部;重复动作4个八拍。2,肩关节运功A身体直立,下肢放松;将手指尖按住同侧肩部,做绕环动作;重复动作4个
    发布时间:2019-08-28   点击次数:29

  • [行业新闻] 如何评论传统武术中的训练工具石锁?

    石锁和哑铃最大的区别,在于石锁的重心并不在手里面,随着运动会呈不稳定状态。为了对抗不稳定状态,会额外锻炼到很多小肌肉群。而且舞动时会将人体重心带偏。让人处在用下半身努力维系自身重心的状态中。所以石锁的真正用途在古书里已经说得很清楚了。——可
    发布时间:2019-08-28   点击次数:32

  • [行业新闻] 功夫训练之正踢腿

    踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法功夫训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有:重心不稳,甚至摔倒;支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;弯腰凸背。解决上述问题,踢腿时要注意以下几点:1、起腿要轻
    发布时间:2019-08-23   点击次数:39

  • [行业新闻] 功夫训练之正压腿

    在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。压腿时可注意以下几点:1、规范动作,分步进行(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向
    发布时间:2019-08-23   点击次数:38

  • [行业新闻] 中国传统技击内外八式口诀

    功夫训练中有内外八式口诀。内八式惊慌:指与敌交手时,首先应从精神上压倒敌手。拳谱云:发声使敌惊怪。发声一可夺敌精神,散敌心意,使敌慌乱;二可壮我威势,振我精神,助力发劲。这样看来,李小龙功夫电影中的怪吼是有科学依据的。猛烈:指进击敌手时,须
    发布时间:2019-08-13   点击次数:35

  • [行业新闻] 学练武术的基本步骤和注意事项

    学练武术包括学习(从师或自学)和训练两种活动,学与练密切相关。通过学,掌握练的内容和方法;通过练,巩固学得的知识和技能,进而提高认识水平和技能能力。显然,学在练先。学武术和练武术都离不开亲身实践,身体力行。因此,武术的学与练是结
    发布时间:2019-08-13   点击次数:43

  • [行业新闻] 武术训练基地的社会担当

    首先,武术流传至今已有几千年文化历史。通过学习,使我的身体增强了体能,从而达到了锻炼的目的。在学习过程中,不但可以强身健体,还可以增强自身的自卫能力;学习武术也不单单只学习其中的攻击性,也不单纯只是一种体育的锻炼,还能学习到中国武术中的其他
    发布时间:2019-08-09   点击次数:12

  • [公司新闻] 如何在功夫训练时保护好自己?

    武术容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、蛙跳等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。&nbs
    发布时间:2019-08-09   点击次数:20

  • [行业新闻] 武术的历史由来

    原始社会:强弱争斗,一方动戈,继而出现武。武,止戈为武,消停战事而来。武术,消停战事的技术。中国武术、中国传统武术,通过武化流传,以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的
    发布时间:2019-07-31   点击次数:12

  • [行业新闻] 华武功夫训练的基本练习有哪些?

    华武功夫训练基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的
    发布时间:2019-07-31   点击次数:5

  • [公司新闻] 练武之人必需知道的一些武诀!

    1,练拳不练把,等于胡乱打“把是拳中之王”,“练拳不练把”。这两句中的“把”是指高级的散手动作,是克敌制胜的绝招妙术。“把”是无数拳家从交手比武中提炼升华出来,潜心揣摩,又应用于实战中,经受了无数次的挑战和考验,经过岁月长河的淘洗流传了下来
    发布时间:2019-07-24   点击次数:11

  • [公司新闻] 武术到底能不能自学?华武功夫告诉你!

    武术是什么?武术是传统文化的瑰宝,其内涵博大精深,奥妙无穷!武术原本是我国传统技击术的一种,现在学术上将武术定义为:武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。古代武术总是和战争分不开的,武
    发布时间:2019-07-24   点击次数:9

  • [公司新闻] 中国华武功夫训练基地是怎样打造成功的?

    华武功夫团以,弘扬国粹中国功夫、传承民间传统文化为宗旨,武术团由少林俗家弟子组成,是一个具有高度现代意识的武术表演团队,经过严格的训练,所有的队员均精通十八般武艺,铁裆功、铁布衫、头开铜板、罗汉吊坠、乱枪刺身、飞针穿玻璃,等罕
    发布时间:2019-07-18   点击次数:13

  • [行业新闻] 拳击防守练习动作有哪些要领

    防守反击技术可以说是拳击技术中的重中之重,各国都把如何掌握该技术放在非常重要的位置上。以下是学习啦小编为大家整理的拳击防守动作,希望你们喜欢。拳击防守动作一:阻挡阻挡主要是通过手套外侧和前臂阻挡左摆拳,也可以通过手臂向内弯曲,用肘部或前臂阻
    发布时间:2019-07-10   点击次数:9

  • [行业新闻] 拳击防守抗击打训练的重要性

    《洛奇4》里有一段洛奇的台词:“如果他(苏联拳王依凡)想打败我就得打死我,如果打不死我,我就能打败他”,向他的妻子表明了他为阿波罗复仇的决心,在和依凡的比赛中史泰龙扮演的洛奇非常的经打,挨了很多重拳仍然站起来,抗击打能力非常强,虽然是一部
    发布时间:2019-07-10   点击次数:9

  • [公司新闻] 太极拳站桩功夫诀窍在哪里?

    站桩是中国武术所特有的一项训练,是中国武术区别于西方搏击术的一大特色,综观西方搏击术,其基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练,训练方式不外乎负重练习以求得体格的强化,以供搏击所用,即所谓“外强”;而中国武术则更着重于“内调”,即内
    发布时间:2019-07-05   点击次数:5

  • [公司新闻] 为什么传统咏春拳的接手化手桥手黐手实战用不出来

    实验表明;散手运动员的简单反应时间为180毫秒,一个复杂反应一般须300毫秒以上,身体向后移动的速度较慢。而运动员不移重心位置,单独完成一个拳法约需600毫秒,单独完成一个腿法时间稍长。可见,运动员在比赛中处于对方拳,腿能达到的范围内要想
    发布时间:2019-07-05   点击次数:13

  • [行业新闻] 练习太极拳有哪些注意事项?

    练习太极拳同练习其他外家拳一样,都是要分阶段,分层次地逐步练习,先由低层次阶段的基础练起,而后中层次阶段,最后进入高层次阶段的练习,层次阶段不同,主修的太极拳的功夫也不同,因此说太极拳要分"三个阶段,三层功夫"进行练习,
    发布时间:2019-06-26   点击次数:14

  • [行业新闻] 咏春拳有哪些起源传说

    关于咏春拳的起源有许多传说和历史版本。而发展至今的咏春拳实质上是经过历代咏春先师逐步发展完善而成。虽然有许多人认为咏春拳源自川滇边区,流行于福建,而扬名于广东佛山,但是由于文字资料的缺乏,有关咏春拳的历史只在群众中口头流传,再则就是野史小说
    发布时间:2019-06-26   点击次数:8

  • [行业新闻] 真正的太极拳是什么样子的?

    一、拳理简述话太极太极者,无极而生,阴阳之母,动静之机。太极拳之所以被称之为“太极拳”,是因其以太极理论为指导,取其形、用其意,画圈、走圆、绕8字,劲由心,力走螺旋,柔化刚打,化打合,是谓太极拳也。练太极拳要明理、人行、合道、悟道、得道。道
    发布时间:2019-06-18   点击次数:8

  • [行业新闻] 太极拳有什么特点?

    太极拳有什么特点?第一,舒适为本,愉悦自我走内功心法的太极拳,讲究练拳时“找舒适”,不舒服是练拳不得法的缘故。当代人生活紧张,因此,普及这种“找舒适”的太极拳,对缓解压力,放松身心、延年益寿很有好处。第二,自然呼吸,了无痕迹行拳走架过程中不
    发布时间:2019-06-18   点击次数:8

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