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  • 武术基本功的练习方法分享

    武术是中华民族的一门艺术,是强身健体的一项重要项目。也有很多人学习武术是为了防身,但无论出于什么目的,为了学好武术,有必要首先了解武术基本功,如果基本功没有打牢,则很容易在学习过程中遇到挫折,甚至功亏一篑,那么,武术基本功有哪些呢?下面来看
    发布时间:2020-03-26   点击次数:2

  • 为什么说“武术”有技巧但没有秘籍和绝招?

    那这里的“武术”加引号,并非单纯的指传统武术,也包括所有现代搏击类运动项目,当然也可以概括为所有运动项目,甚至是现实生活中的所有事情!那从武术说起,主要是因为健身正好接触到这一点,可能对武术或者是对某些练武之人有些偏见才以此为例。那不论是从
    发布时间:2020-03-24   点击次数:4

  • 太极拳的道理,你知吗?

    讲明白太极拳的道理,用我简单的道理来验证太极拳的古理论。我讲的是螺旋、是杠杆、是切线,它们的原理是非常简单的,你给别人说"内功",他听不懂,你给他讲“阴阳”他也听不懂,讲阴阳、说八卦,从老子的道德经说起:道则非常道,名则
    发布时间:2019-12-11   点击次数:104

  • 中国功夫之少林五形拳

    少林五形拳(又称“少林五行八法拳”),属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽(虎、鹿、熊、猿、鸟)之意。所以少林五形拳是集导引之法及技击之术于一体的武功。这就决定了少林五形拳不仅是
    发布时间:2019-11-05   点击次数:104

  • 练太极拳能有效减肥吗?

    减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动。平时多做有氧运动能帮你有效减肥。但是有氧运动这么多,该如何选择呢?不妨试试太极这种减肥运动吧!练太极减肥被誉为是不流汗的减肥,长期坚持练太极能有效的燃烧脂肪,太极拳运动减少体重。澳洲一项研究发现,肥
    发布时间:2019-10-15   点击次数:94

  • 内家功夫与外家功夫的区别?

    内家和外家的区别主要有两点:一、内家从身体内在的一些感受入手,开始要求放松体会一些平时注意不到的身体小细节。慢慢让力量,重心,气血在身体里贯通,让因为日常生活中错的行为习惯造成的骨骼,筋,肌肉恢复到最初的状态,也就是正骨,柔筋
    发布时间:2019-09-27   点击次数:26

  • 太极拳中的用意不用力是什么意思?

    其实这个问题很简单,就拿外国人学用筷子来说明。老外初学用筷子,即便很用力也夹不起菜来,甚至越是用大力越是结果相反,这个时候他的注意力在筷子上。等他学会了熟练之后,可以像我们一样可以轻松的不费力的夹起菜来,这个时候他的注意力在菜上。熟练之后的
    发布时间:2019-09-16   点击次数:8

  • 咏春拳分多少流派,各自的特点是什么?

    如今常见的咏春属于广东的梁赞传下来的咏春,如今所见的绝大部分咏春都是广东赞先生所传。广东咏春的风格的四地分别为,古劳咏春,佛山咏春,广州咏春与香港咏春。(为什么要按地域来分,是因为地域相同会相互影响,例如佛山的叶系跟香港的叶系有着明显的差异
    发布时间:2019-09-10   点击次数:14

  • 练武之人必需知道的一些武诀!

    1,练拳不练把,等于胡乱打“把是拳中之王”,“练拳不练把”。这两句中的“把”是指高级的散手动作,是克敌制胜的绝招妙术。“把”是无数拳家从交手比武中提炼升华出来,潜心揣摩,又应用于实战中,经受了无数次的挑战和考验,经过岁月长河的淘洗流传了下来
    发布时间:2019-07-24   点击次数:7

  • 武术到底能不能自学?华武功夫告诉你!

    武术是什么?武术是传统文化的瑰宝,其内涵博大精深,奥妙无穷!武术原本是我国传统技击术的一种,现在学术上将武术定义为:武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。古代武术总是和战争分不开的,武
    发布时间:2019-07-24   点击次数:7

  • 福建华武功夫中心成立啦

    福建华武功夫中心伴随着舒缓的音乐,先做关节活动操,舒展筋骨……周末早晨,记者在福建省博物馆门口看到,20多名学员正跟着教练屏气凝神、一招一式、有板有眼地练习太极拳。他们中不仅有企业老总、公务员,还有酒店厨师、学校老师。许多人整套
    发布时间:2019-07-18   点击次数:11

  • 拳击防守练习动作有哪些要领

    防守反击技术可以说是拳击技术中的重中之重,各国都把如何掌握该技术放在非常重要的位置上。以下是学习啦小编为大家整理的拳击防守动作,希望你们喜欢。拳击防守动作一:阻挡阻挡主要是通过手套外侧和前臂阻挡左摆拳,也可以通过手臂向内弯曲,用肘部或前臂阻
    发布时间:2019-07-10   点击次数:5

  • 拳击防守抗击打训练的重要性

    《洛奇4》里有一段洛奇的台词:“如果他(苏联拳王依凡)想打败我就得打死我,如果打不死我,我就能打败他”,向他的妻子表明了他为阿波罗复仇的决心,在和依凡的比赛中史泰龙扮演的洛奇非常的经打,挨了很多重拳仍然站起来,抗击打能力非常强,虽然是一部
    发布时间:2019-07-10   点击次数:5

  • 太极拳站桩功夫诀窍在哪里?

    站桩是中国武术所特有的一项训练,是中国武术区别于西方搏击术的一大特色,综观西方搏击术,其基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练,训练方式不外乎负重练习以求得体格的强化,以供搏击所用,即所谓“外强”;而中国武术则更着重于“内调”,即内
    发布时间:2019-07-05   点击次数:4

  • 为什么传统咏春拳的接手化手桥手黐手实战用不出来

    实验表明;散手运动员的简单反应时间为180毫秒,一个复杂反应一般须300毫秒以上,身体向后移动的速度较慢。而运动员不移重心位置,单独完成一个拳法约需600毫秒,单独完成一个腿法时间稍长。可见,运动员在比赛中处于对方拳,腿能达到的范围内要想
    发布时间:2019-07-05   点击次数:7

  • 咏春拳小念头内功心法和内功训练教学

    一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。咏春拳内功的修炼法门,就潜藏在小念头“一摊三伏”的训练和“秘传桩功”的训练中,两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础,同时配合呼吸,通过双手在身体前合理的空间位
    发布时间:2019-06-21   点击次数:10

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