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内家功夫与外家功夫的区别?

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内家功夫与外家功夫的区别?

发布日期:2019-09-27 作者: 点击:

内家和外家的区别主要有两点:

一、  内家从身体内在的一些感受入手,开始要求放松体会一些平时注意不到的身体小细节。慢慢让力量,重心,气血在身体里贯通,让因为日常生活中错的行为习惯造成的骨骼,筋,肌肉恢复到最初的状态,也就是正骨,柔筋,活肉当这些全部做好以后就是通经络。很多人的经络都是堵着的,当经络通了几根以后,内家功就算成了,后期就慢慢的打熬这些,让自己慢慢强大,然后在简单学些打斗理念,用力发力的模式。     外家功直接从力量,动作规范入手,等于是比较粗暴的直接让身体被动打开,就是说不管你身体多僵硬,素质多差就硬把关节拉开,所以一般的外功需要辅助一些小药材,因为气血还没到,直接强劳筋骨太容易伤了,需要药材刺激活血功能,当日子久了身体机能被激发以后也就会了柔和的东西,也就等于入门有成了。

二  、就是因为练习的人不同,很多人用内家拳的方式去教,是学不会的,因为思考模式不同,很难理解,反过来讲外家拳也一样,有些人对肢体的领悟能力大大超过意识的领会能力,这其实不是笨,只是每个人思考的点不一样,打个比喻,有些人听音乐能安静,有人学习能安静,每个人都有向内在寻找内心的能力,关键是如何找到适合自己的方法,这个需要悟性和阅历,也是造成内外区别的重要原因,虽然说最后殊途同归,其实最开始的理念是差很多很多的,练拳之人按照自己的性格去选拳才能有成就,这也是为什么一样的拳种到下一代就会出来很多分支一样的道理,因为每个人的领悟点不一样,聪慧程度不同,受自己眼界所限制,虽然最后看到的都是同一个东西,但是因为看的角度不同表达就会很大差异,这个如果是玩玩就随意,想专研的需要慎重一些!    

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 还有就是普通人理解的外家拳的另一种起源,是因为军队,帮派培养士兵和打手,需要快速高效的培训手段,所以创造出很多五花八门的功法,虽然练见效快,等于是刺激人体的潜能,为了出人头地自己能承担这个代价就无所谓,如果为了强身最好还是老老实实扎马步!很多什么家传绝学基本都是这么来的!厉害是挺厉害,但是太容易出问题了!        

内家拳的优势在于能从根上改变一个人的身体机能,但同样见效也慢,如果十八九岁身体还没什么毛病的时候学那能占不少便宜,而如果身体很不好了,虽然有养生的效果,但是吃的苦一点也不少,还有就是内家拳小孩和气血亏的人是不能练的,因为内家拳所有核心就在于用气血冲关,这个亏跟瘦小没关系不要误会,血少走量比较慢的人很容易出问题,而外家拳就比较好掌握,因为练的累不动了自然就停下了,不会伤到内,和内家拳有时血很容易上头,外家拳优势就是不管什么人什么脑子只要没摊床上基本都能比划几下,而弱势就是后期在进一步的时候比较难,从外往里走。绝对绝对不是一般人能受得了的,除非靠时间一点点磨,当然这些指的都是比较高的成就了,爱好者到筋骨全开就非常好了。    

说句题外话,很多人问这个问题其实就是想确定自己学的东西是最厉害的。这才是造成内外分家,互相瞧不起的原因,但如果真细心想想是没必要的,内家拳太注重感受,忽略了艰苦训练,外家拳太在意力量不喜欢研究一些内在的东西都是没办法成为一个好手的,任何一门手艺都是要去观察,领悟,学习,借鉴,最后才能创造出一个有生命力的东西。


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关键词:华武功夫,功夫训练,武术训练基地

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