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拳学

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拳学

发布日期:2018-07-23 作者: 点击:


       拳在培养信心和毅力方面,是用“四梢齐”和“四穿透”的精神训练,来培养信心和毅力。四梢:舌为肉梢,齿为骨梢,发为血梢,指趾甲为筋梢。

  肉梢:舌顶悬盈(上膛),既可接周天气息,更可促使全身肌肉坚硬有力。

  骨梢:叩齿使全身骨挺,增强体力。人在遇到愤恨事情,咬牙切齿显出凶相。

  血梢:即怒发冲冠呈现凶相。公鸡在格斗时它的毛都炸了起来,猫在发怒时,毛便会立了起来,发为血梢,人在心绪紧张时,头发根便会发胀起来,使人感到一种威胁。但是血捎梢可取切不要过分,否则便会影响心绪放松。

  筋梢:手、脚趾甲为筋梢,手、脚心空,手脚趾甲则扣,力量便从手脚被上达到梢节,而增强筋力。筋长力大。俗说:筋长一寸,力大千斤。鹰爪力的练法,主要是要求扣指,力达指端,增强捕捉力量。

  四梢齐可以增强外形上的威力和身心上的内在力量;肉、骨、血、筋,构成人体器官的训练,是属于体魄上的训练。其次在魂的方面,要以“四透”精神训练来培养信心和毅力的精神力量。

  四透是:眼要看透,神要照透,气要摧透,力要打透。

  眼要看透:用眼像透视机般从对方的前面看透到对方的后面去,要用自己的眼睛穿透对方的眼睛。

  神要照透:用自己的眼睛把对方的一切,都笼罩在我的视野之内。使对方不得逃跑。

  力要打透:从思想上发力,把对方从前面打穿到后面。

  气要摧透:要用自己的精气神,将对方摧倒摧垮。

  四透精神训练,属魄的培育。

  四梢、四透,表达于形神,便可形成虎捉羊,猫捕鼠的威力,从精神上先取得胜利。加强自己信心的基础上,再加上平常练就的内外六合整劲,自然在条件反射中会发挥无穷的威力。“条件反射”是人在生活中,遇到外界的刺激,经过正当的反应而采取了妥善措施;把这个过程牢牢地续存在人的记忆中,一旦再遇到同样的刺激信号,不用去想,身体上的器官自动地发挥反应措施。这种现象就是条件反射。在与人交手时心里一痛快,便把对方发了出去,见到对方倒在地上,心理产生出无比的痛快感;这种现象就是条件反射的成果。至于自己用何招法取胜的,自己也说不清。

  眼的训练,在精神培育上,最为重要。有人在练拳时,偏着头或低着头,不向前看,一旦养成习惯,若在实战时不看着对方,就看不到对方的变化,就不能应付,甚至挨死打。若瞪起眼睛,就是封不住对方的攻势,起码也可以避重就轻地减少损失。睁眼对敌,便于化招还击或避让。

  发威在眼:在精神训练上,应把眼的训练放在第一位。以四梢、四透精神造成形神的威力,来摧垮对方。要在对方中枢神经由于震惊而受到阻断的一刹那间,不失时机地打时间差,便战无不胜。“撑筋拔骨”根本的目的是产生速度和劲力,跟现代搏击的要求是统一的,或者说,所有实战性的拳法,都必须具备这两项素质,只是途径不同而已!瑜伽跟传武,在对待筋骨关节上,就如同用两种模式拉皮筋,一种是通过外力,将皮筋慢慢拉长,并且逐渐增加幅度,使其越拉越长,甚至到了极度柔软的程度。而另一种模式,则是通过逐渐的拉弹大筋,如同崩弹琴弦般的运动,使得大筋越来越充满弹力,人体会一定程度上变松变软,但不会达到如同瑜伽般专项的追求,主要是要实现关节如同弹簧般的自由弹动,速度和劲力是主要追求目标!“劲要给别人就是放松”说出放松的实质,但放松了却不一定能把劲给别人。站无极太极功后反思自己以前练拳,是很长时间内把因果搞反了。

    以前虽认识到放松是结果,不是目的,但现在才明白了放松是结果的原因就是力不在身,力不在身的程度不同,身体就会有放松、通透、透空、无形无相等不同程度的感受。力在不在身又受到身形、内气、意识、心境等诸多因素影响。 


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关键词:太极拳,咏春拳,搏击

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