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练拳的“九不要”,武术让你受益终生!

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练拳的“九不要”,武术让你受益终生!

发布日期:2018-07-23 作者: 点击:

一、不练无根之拳。不练无根之拳。

练拳先练桩,练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的。

二 、不练盲拳。

练拳前先读点拳论未尝不可,开始不理解也没关系!练拳过程中,再一遍一遍读下去。拳打千遍,其义自现。拳读千遍,玄机豁然。

三、不混淆主次。

先体后用,先练养,再图用。古往今来拳家,会用者多,会养者稀。内家拳为性命之学,能延年益寿为大功夫,其他均为次要功夫。

四、不疲劳练拳。

不在疲劳状态下练拳,也不使自己练拳过于疲劳。刻苦练拳,可能适用一时,长久以往则十分有害。把握练拳之度,为拳之“中和”要则。

五、不夜郎自大。

练拳能长功夫,练技击必须反复对打、操手...…是需要实战的!所以说不要单纯跟自己傻较劲。幻想练几天拳,就能够大大提升战斗力。要清醒认识到,就算你练年,没有实战积累,照样白扯。只有放下心来,放下身段,才能踏实练拳。 

六、不要随便说人家的是花架子。 

你怎么确定你练的不是花架子呢?你是能打?你跟谁打过?你是能养生?你身体状态如何?健康活到九十岁再说。要明白,所有架子都是“花”的。深刻明白了这个道理,你就能练好拳架。 

七、练拳时永远不要憋气。

 呼吸顺畅,意态舒展。生气时容易憋气,所以不要在生气时练拳。

八、不要急于多学动作或者套路。

不怕千招会,就怕一招精。没见过会很多套路就能成为高手的,倒是有不少大家只会一套拳的。或者只会几个动作!譬如形意五行拳,半崩拳亦可打天下!

 九、不要随便拜庸师。

假明白的“大师”很多,口头上的“名家”也很多。拜错一个师父,耽误一辈子,绝非危言耸听。提高自身“拳养”,增加鉴别能力。多看,多听,多悟。坚持独立思考,不盲从,练拳需要练心性!慧眼识珠也是一种能力!




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关键词:太极拳,咏春拳,搏击

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