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  • 学武术对少年儿童健康有什么帮助?

    通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使他能够学会刻苦耐劳,遇到困难勇于克服,锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助:可增加骨质密度,使骨变的更加坚固,同时增强关节的稳固性和灵活性;改善并提高肌肉的机能,提
    发布时间:2020-04-02   点击次数:2

  • 武术基本功的练习方法分享

    武术是中华民族的一门艺术,是强身健体的一项重要项目。也有很多人学习武术是为了防身,但无论出于什么目的,为了学好武术,有必要首先了解武术基本功,如果基本功没有打牢,则很容易在学习过程中遇到挫折,甚至功亏一篑,那么,武术基本功有哪些呢?下面来看
    发布时间:2020-03-26   点击次数:2

  • 为什么说“武术”有技巧但没有秘籍和绝招?

    那这里的“武术”加引号,并非单纯的指传统武术,也包括所有现代搏击类运动项目,当然也可以概括为所有运动项目,甚至是现实生活中的所有事情!那从武术说起,主要是因为健身正好接触到这一点,可能对武术或者是对某些练武之人有些偏见才以此为例。那不论是从
    发布时间:2020-03-24   点击次数:4

  • 如何把握孩子练武术的度?

    首先,你孩子学的是哪种武术(太极,形意,八极还是什么),不是什么武术都适合小孩子练的;这要选择一门合适的武术需要我们老师的指导意见哦。其次,你确定老师教的对
    发布时间:2020-03-20   点击次数:3

  • 练武术的八戒?

    在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术,有着浓厚的文化特色,其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多,讲究各异,故皆非适合于所有人习练。喜好武术者,应根据自身情况,慎重选择,以免走上弯路,浪费自己宝贵的时光。根据我几十年来
    发布时间:2019-12-13   点击次数:114

  • 太极拳的道理,你知吗?

    讲明白太极拳的道理,用我简单的道理来验证太极拳的古理论。我讲的是螺旋、是杠杆、是切线,它们的原理是非常简单的,你给别人说"内功",他听不懂,你给他讲“阴阳”他也听不懂,讲阴阳、说八卦,从老子的道德经说起:道则非常道,名则
    发布时间:2019-12-11   点击次数:104

  • 华武功夫--中国武术七大拳系知多少?

    在漫长的历史进程中,中国武术以地域文化为底蕴,先后形成了七个地域性的大拳系。每一个大拳系中,又以某一拳种为中心,衍分出若干个自成体系的拳派。中国武术的七大拳系,即少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦。一些少数民族还有自己独特的武术,有些
    发布时间:2019-12-06   点击次数:108

  • 练拳的“九不要”,武术让你受益终生!

    一、不练无根之拳。不练无根之拳。练拳先练桩,练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的。二、不练盲拳。练拳前先读点拳论未尝不可,开始不理解也没关系!练拳过程中,再一遍一遍读下去。拳打千遍,其义自现。拳
    发布时间:2019-11-28   点击次数:124

  • 传统武术和跆拳道有什么区别?

    中华武术历史悠久,博大精深。但是目前市面上青少年武术培训机构多以跆拳道居多,专业的中华武术拳馆却并不多,为何家长和孩子都更偏向于外来的跆拳道类的武术呢?学习传统武术“学武术太苦了,孩子太小,不想他受苦。”“跆拳道简单易学,同时也能锻炼身体。
    发布时间:2019-11-27   点击次数:111

  • 中国传统武术的礼仪

    武术礼仪是传统武术习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。国际武术联合会规定的武术礼仪是中国传统的一种武术礼节,本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨,寓意天下武林是一家。武术礼仪是功夫训练应共同遵守的最基本的道德
    发布时间:2019-11-21   点击次数:117

  • 传统武术和跆拳道的区别是什么?

    中华武术历史悠久,博大精深。但是目前市面上青少年武术培训机构多以跆拳道居多,专业的中华武术拳馆却并不多,为何家长和孩子都更偏向于外来的跆拳道类的武术呢?学习传统武术“学武术太苦了,孩子太小,不想他受苦。”“跆拳道简单易学,同时也能锻炼身体。
    发布时间:2019-11-14   点击次数:106

  • 学武术的最佳年龄是多大

    不少家长因为各种各样的原因想送孩子去习武,也许是兴趣爱好,也许是强身健体,也许是习武防身,总之,爱子心切的家长们给孩子的武术培训班规划得越来越早了,那么实际上孩子学武术的最佳年龄是多大呢?一般在4岁之后,孩子的身体协调性和柔韧性等能力较快发
    发布时间:2019-11-12   点击次数:109

  • 学习武术之重修武德

    武术在中国流传了几千年,是我国的国粹,承载了中华民族的民族精神和优秀文化。学习武术先尊师重道,不以武欺人,不恃武生骄是练武重要的道德准则,是自己进德修道的基础,是自己法身慧命的根本。学习武术首先就要了解武术的价值,然后是学习它的武德。学武修
    发布时间:2019-11-06   点击次数:111

  • 中国功夫之少林五形拳

    少林五形拳(又称“少林五行八法拳”),属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽(虎、鹿、熊、猿、鸟)之意。所以少林五形拳是集导引之法及技击之术于一体的武功。这就决定了少林五形拳不仅是
    发布时间:2019-11-05   点击次数:104

  • 真正武术哪里去了?

    流传数千年的中国武术,今天正面临存亡绝续的关头;内忧不靖,外患益烈,世人只日见它化为糟粕,其博大精深的神髓,已罕得一见!中国有句老话:“文能安邦,武能定国”,充分肯定了习文修武的功效。初则可以启迪童蒙,正心修身,及其成功,小则杀贼平乱,保护
    发布时间:2019-10-31   点击次数:102

  • 散打基本功 武术内功的训练之法二

    二、胎息法练心方法意注肚脐。收肚脐,稍停。松开肚脐,稍停。如此一收,一松,反复练心9次。感觉当在收肚脐时,感觉左右两肾在往左右两侧开、当松开肚脐时,感觉两肾在合。三、顶心旋转法练习方法意注百会穴,百会一有感觉(得气感)然后转想右、前、左、后
    发布时间:2019-10-30   点击次数:96

  • 散打基本功 武术内功的训练之法一

    中国武术是一种历史文化,蕴含着古老的文化气息。武术散打是中国武术里面的一种方式,它相对来说比较简单易学,适合任何人群。练武术的好处不仅是强身健体的方式,更是一种修身养性的锻炼方法。今天就向大家结介绍一些散打基本功及武术内功的训练方法。想要更
    发布时间:2019-10-25   点击次数:88

  • 让孩子学武术好吗?为什么?

    让孩子进行武术学习的好处是非常明显的,主要体现在以下这个方面:1、加强体质的好处这点相信就不用多说了。现在随着老百姓整体生活水平的提高,小孩都是家中的掌上明珠,普遍缺乏体能方面的锻炼。而传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的,也是最古老的健
    发布时间:2019-10-23   点击次数:87

  • 中国武术到底是真是假?

    中国武术有打的能力,这一点是毋庸置疑的。无论外家内家,少林武当,只要这个人学的是真东西,基本的格斗能力都是有的,很多武术的格斗思想还很先进。很多拳术里所谓的呼吸法、守中、整体发力的思想,在现代搏击技术中同样存在。但是第一,人的四肢大致一样
    发布时间:2019-10-16   点击次数:91

  • 练太极拳能有效减肥吗?

    减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动。平时多做有氧运动能帮你有效减肥。但是有氧运动这么多,该如何选择呢?不妨试试太极这种减肥运动吧!练太极减肥被誉为是不流汗的减肥,长期坚持练太极能有效的燃烧脂肪,太极拳运动减少体重。澳洲一项研究发现,肥
    发布时间:2019-10-15   点击次数:94

  • 中国传统武术为什么要练筋

    我所说的筋是分布于人体全身的筋与膜,还有韧带,肌腱等等。人体的肌肉是不相连接的,但是,包裹着肌肉的筋膜是连遍全身的。我们真传的中国传统武术,所要练习的就是这些连遍全身的筋与膜。只有你把筋与筋膜练成一个整体,用筋发劲,这时所发之劲才是中国传统
    发布时间:2019-10-11   点击次数:75

  • 太极拳到底是怎样一种功夫?

    太极拳是中国武术的一种,因习练和应用以“内气”为主所以被称为内家拳。其实和所有其它种类的拳一样,只不过是中国拳种中的一种。但有其独特的内容。中国武术最初存在的目的很简单直接,就是战胜对手。可以战胜对手的功夫数不胜数,太极拳仅仅是其中一种。要
    发布时间:2019-10-10   点击次数:52

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